PILOXING

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Mêlant danse, Pilates et boxe, le piloxing, c'est le nouveau sport hybride tendance à tester d'urgence ! S'appuyant sur ces différentes disciplines pour un résultat complet il permet de travailler à la fois le cardio et la force. Le résultat ? Un sport qui fait plaisir et qui permet de brûler des calories.

Le Piloxing est la combinaison parfaite d'un entraînement de force et d'endurance et renforce en même temps ta flexibilité et ta mobilité. De plus, le Piloxing apporte de la variété dans l'entraînement.

Le Piloxing est conçu comme un entraînement par intervalles. Cela signifie que les pouvements qui font transpirer sont toujours suivis de coutes phases de récupération. L'entraînement par intervalles renforce le système cardiovasculaire et l'endurance. Le Piloxing est conçu comme un entraîenment complet du corps et renforce donc chaque muscle de la tête jusqu'à la pointe du pieds.

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LES BIENFAITS DU PILOXING  

 

 - Stimule la mémoire

-  Améliore votre condition physique générale

-  Combat le stress

-  Energise et tonifie le corps et l'esprit

-  Prévient l'ostéoporose

-  Accélère le métabolisme de base

-  Améliore l'équilibre et la coordination

-  Ralenti le processus de vieillissement

-  Augmente l'estime de soi